كشفت دراسة حديثة نشرتها جامعة “كينغز كوليدج لندن” أن الاستخدام المفرط لمواقع التواصل الاجتماعي مثل إنستغرام وتيك توك يساهم بشكل كبير في زيادة معدلات القلق والاكتئاب بين المراهقين.
وبحسب التقرير، فإن المراهقين الذين يقضون أكثر من 3 ساعات يوميًا على هذه المنصات يعانون من انخفاض واضح في تقدير الذات، وزيادة في مشاعر العزلة والانفصال عن الواقع.
أبرز النقاط التي كشفها التحقيق:
65% من المشاركين شعروا بالقلق عند مقارنة أنفسهم بالآخرين على إنستغرام
40% أقرّوا بأنهم يشعرون بالإحباط بعد تصفح تيك توك
30% أبلغوا عن اضطرابات في النوم بسبب الاستخدام الليلي المفرط
أطباء نفسيون ينصحون بتحديد وقت الاستخدام اليومي للتطبيقات، وتعزيز التفاعل الواقعي مع الأسرة والأصدقاء. كما دعت مؤسسات تعليمية إلى حملات توعية للحد من الأثر النفسي السلبي لمواقع التواصل.
